Loading...

Insomnia

Insomnia şi creierul

Pentru a putea funcționa corect, creierul are nevoie de un somn adecvat. Atunci când calitatea somnului este compromisă, organismul nostru va fi mai slăbit și sistemele sale vor fi afectate în mod negativ. Uneori insomnia este cauzată de acţiunea anumitor neurotransmițători implicaţi în starea de veghe și respectiv de somn. Insomnia poate fi pasageră ori patologică. 

 

Simptome ale insomniei:

  • Dificultăți de adormire
  • Tulburări de somn (treziri în timpul nopții și dificultăți de readormire)
  • Trezire prematură dimineața
  • Somn neodihnitor
  • Oboseala sau energie scăzută
  • Tulburări cognitive (dificultăți de concentrare)
  • Tulburări de dispoziție afectivă (iritabilitate, depresie, agresivitate)
  • Diminuarea randamentului la locul de muncă