Loading...

Ajutăm creierul

Cum putem ajuta creierul care îmbătrânește?
 
Stimulare mentală:
  • Procesul de învățare continuă
  • ajută celulele nervoase să-și
  • multiplice conexiunile
Interacțiune socială:
  • Rețea de interacțiune socială
  • Sprijin din partea familiei și prietenilor
  • Probabilitate scăzută de probleme legate de stres

Exercițiu fizic
  • Păstrați-vă mintea și corpul în formă
  • Faceți plimbări ușoare, regulate, 3 zile
  • pe săptămână – asigură o creștere
  • de 15% a funcționalității creierului

Dieta și suplimentele alimentare:
  • Alimentație sănătoasă înseamnă o minte sănătoasă
  • Utilizați suplimente alimentare care îmbunătățesc funcționarea creierului