Loading...

Suprasolicitarea

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă atunci când îți suprasoliciți creierul?

Când ai creierul supraîncărcat:

  • îți scade puterea de concentrare;
  • te simți obosit;
  • întâmpini dificultăți în procesul de memorare;
  • randamentul tău fizic se diminuează.


Factori care accelerează suprasolicitarea creierului:

  • abundența de informații (in special cele din mediul digital);
  • stresul cotidian;
  • alcoolul;
  • alimentația nesănătoasă;
  • lipsa de interacțiune socială;
  • lipsa de exercițiu fizic;
  • lipsa de somn.