Loading...

Îmbătrânirea

Ce se intamplă când îmbătrânim?

Pe masură ce înaintăm în vârstă:

  • numărul de neuroni sănătoși scade
  • celulele nervoase se deteriorează și mor – nu pot fi înlocuite de celule noi, sănătoase
  • greutatea și volumul creierului scade – creierul pierde aprox. 20% din greutate între 45 – 85 de ani
  • creierul iși pierde din capacitatea normală de funcționare

Factori care accelerează îmbătrânirea creierului:

  • Istoric în familie de deficit cognitiv ușor, boala Alzheimer sau alte forme de demență
  • Anumite boli: hipertensiune arterială, diabet, accident vascular cerebral sau boala de inimă
  • Abuz de substanțe (ex: alcool)
  • Lipsa de exercițiu fizic
  • Regim alimentar nesănătos – suplimente alimentare nepotrivite
  • Lipsa de interacțiune sociala și cooperare – accentuează stresul și depresia