Loading...

Ajutăm creierul

Cum putem ajuta creierul care îmbătrânește ?
 
Stimulare mentală:
• Procesul de învățare continuă
ajută celulele nervoase să-și multiplice
conexiunile
Interacțiune socială:
• Rețea de interacțiune socială
• Sprijin din partea familiei și prietenilor
• Probabilitate scăzută de probleme legate de stress

Exercițiu fizic
• Păstrați-vă mintea și corpul în formă
• Faceți plimbări ușoare, regulate, 3 zile
pe săptămână – asigură o creștere de 15%
a funcționalității creierului

Dieta și suplimentele alimentare:
• Alimentație sănătoasă înseamnă o minte sănătoasă
• Utilizați suplimente alimentare care îmbunătățesc funcționarea creierului